L-glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial e estima-se que aproximadamente 60% de todos os aminoácidos livres no corpo estão na forma de l-glutamina, sendo o músculo o órgão de maior armazenamento.

Recomenda-se a administração de 5g a 10g (1 a 2 sachês) antes, durante ou após atividade física, ou ainda em situações de aumento de necessidade energética. Pode-se administrar antes de dormir, para otimizar a liberação do hormônio do crescimento, e em alimentos, bebidas e dietas enterais, conforme orientação médica.

*Proporciona recuperação muscular;
*Melhora o sistema imunológico;
*Manutenção da integridade da mucosa intestinal, otimizando a absorção dos nutrientes;
*Previne a síndrome de Overtraining que gera sobrecarga e perda do desempenho físico;
*Redução da perda de massa muscular.

L-Glutamina.